Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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70,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 48,75g | Prot: 54,49g | Carbs: 130,95g.
Café da Manhã: Yeşil Çay, Salatalık, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Çırpılmış Yumurta. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Patlıcan, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Bulgur Pilavı. Jantar: Mercimek Köftesi, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Elite Detox Yeşil Smoothie. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de irem.aks
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