Jornal de Annemädchen, 07 mar 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
113,1 kg Perdidos até agora: 2,6 kg.    Ainda faltam: 15,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

974 kcal Gord: 38,14g | Prot: 43,29g | Carbs: 117,24g.   Café da Manhã: Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Alnatura Haferdrink Ungesüßt. Almoço: Cheddar-Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons, Zucchini, Brokkoli, Rapsöl, Gekochtes Ei. Jantar: Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Cheddar-Käse, Tomaten. Lanches/Outros: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. mais...
2755 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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