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104,2 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Gord: 94,83g | Prot: 106,48g | Carbs: 189,45g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Banane, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Sauerteigbrot, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Kerrygold Butter, American Sandwich Vollkorn, Gekochtes Ei, Karotten. Almoço: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Kaffee, Sauerteigbrot, DM Bio Kakao Nibs, Gefrorene Kirschen, Magerquark, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Gekochtes Ei, Kohlsuppe. Jantar: J. D. Gross Petite Selection , J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Kaffee, Omelett oder Rührei, Vom Land Potato-Wedges, Cucina Olivenöl, Gemischter Salat, Kerrygold Cheddar. Lanches/Outros: J. D. Gross Petite Selection , Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Möhren, Milch 1,5%, Magerquark, Kölln Haferflocken, Himbeeren. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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