Jornal de Paweł Dz, 07 mar 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
119,5 kg Perdidos até agora: 26,6 kg.    Ainda faltam: 14,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1396 kcal Gord: 62,97g | Prot: 88,44g | Carbs: 124,48g.   Café da Manhã: Deluxe Pasztet Z Kaczki w Posypce Typu Słowiańskiego, FruVita Kvarg Truskawkowy. Almoço: Mieszane Warzywa (Mrożone), Eat Me Bitki Wieprzowe , Puree Ziemniaczane, Nasze Smaki Żurek. Jantar: Biedronka Pieczarki, Biedronka Masło Ekstra, Jabłko, Biedronka Ćwiartka Kurczaka Wędzona. Lanches/Outros: Sierpc Ser Królewski. mais...
3025 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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