|
Хороший отвес, но сегодня 7 марта- отмечаем!
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2816 kcal
|
Gord: 129,55g | Prot: 95,33g | Carbs: 247,10g.
Café da Manhã: Запеканка400, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Almoço: Магнолия Кольцо Заварное Творожное, Filippo Berio Соус Песто Классический, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Сметана 15%, Щи со Свининой. Jantar: Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Салат с Крабовыми Палочками, Роллы, Абрау-Дюрсо Шампанское. Lanches/Outros: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|