Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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57 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 44,26g | Prot: 51,51g | Carbs: 159,24g.
Café da Manhã: Сахар, Чай, Блины на Молоке, От Фермера Йогурт Натуральный . Almoço: Вареное Яйцо, Натахтари Лимонад Фейхоа, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Jantar: Сахар, Чай, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Блины на Молоке. Lanches/Outros: Семена Льна, Кефир 1%, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. mais...
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1618 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas e 9 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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