Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Gord: 58,25g | Prot: 90,38g | Carbs: 131,24g.
Café da Manhã: Клементины, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный Легкий, Меридиан Кета Слабосолёная, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Almoço: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bootybar High Protein Bar Crunch Melon & Watermelon, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Paterria Пате из Печени Цыпленка, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Jantar: Schweppes Классический Мохито, Овощи Гриль, Семга на Гриле. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zuzlik_svetik
|