Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
|
71 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Gord: 55,15g | Prot: 111,24g | Carbs: 137,67g.
Café da Manhã: Рогачевский МКК Сгущенка, Банан, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Ufeelgood Семена ЧИА, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Яичный Белок, Минская Марка Творог 5%, Яичный Желток. Almoço: YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Микрозелень КРЕСС-Салат, Брокколи, Националь Булгур, San Bonsai Соус Терияки , Ганна Куриная Грудка . Jantar: Зеленый Лук, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Савушкин Фета Нежная, Евроопт Помидор. Lanches/Outros: Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок , Банан, Harry's American Sandwich, Савушкин Teos Active Натуральный. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia.parhimovich
|