Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
|
43,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1338 kcal
|
Gord: 28,05g | Prot: 125,21g | Carbs: 143,72g.
Café da Manhã: Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Форель Горячего Копчения, Мексиканские Лепешки Tortillas, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). Almoço: Данон Творог Мягкий 0%, Свеклы, Морковь, Лук, Горох Колотый, Свиной Бульон. Jantar: Данон Творог Мягкий 0%, Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 0%, Мираторг Микс Овощей Детокс, Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Кофе (из Молотых Зерен), Мексиканские Лепешки Tortillas, Форель Горячего Копчения, Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1168 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
|