Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2015
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66,1 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Gord: 41,50g | Prot: 44,25g | Carbs: 103,31g.
Café da Manhã: Senseo Café, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Delisse Lait Demi Écrémé. Almoço: Milbona Beurre Tendre et Léger, Épi d'or Pain de Mie Nature Tendre et Moelleux, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Pistache. Jantar: Delisse Crème Entière Liquide, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Pistache, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Ermitage Fromage Tartiflette, Herta Le Bon Paris Fumé. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adix0680
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