Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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79,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 79,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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542 kcal
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Gord: 18,57g | Prot: 37,29g | Carbs: 55,31g.
Café da Manhã: Selada Daun Hijau, Saori Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Almoço: Mie Bakso. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Jalan ditempat - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 17 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diet journey shinta
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