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06 mar 23
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
67 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
35 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 06 março 2023:
678 kcal
Gord: 33,26g | Prot: 32,10g | Carbs: 59,13g.
Café da Manhã:
LU Granola Chocolat au Lait , LU Granola.
Almoço:
Nixe Salade Américaine au Thon.
Jantar:
Yoplait Perle de Lait Nature, Salade Verte, Tarte à la Tomate.
Lanches/Outros:
Pâte à Tartiner.
mais...
1843 kcal
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas.
mais...
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