Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2023
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98,3 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 53,47g | Prot: 99,53g | Carbs: 194,19g.
Café da Manhã: Café, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa, Ovo, Pão Integral. Almoço: Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Contra-filé, Macarrão Integral Cozido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Bolo de Banana e Aveia, Nuu Pão de Queijo Pequeno. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Aveia em Flocos, Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite em Pó Ninho. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ester Montanari Juvencio
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