Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1633 kcal
|
Gord: 60,32g | Prot: 105,79g | Carbs: 166,60g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Zero Конфитюр Клубника, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Смешанные Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: SPAR Багет Фитнес Гречневый, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Запеченный Картофель, Мистраль Гречка, Грудка Индейки. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Грибы, Тилапия, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Baggins Coffee Капучино 250 мл, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смешанные Орехи. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksu_dugan
|