Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
|
46,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Gord: 46,09g | Prot: 65,17g | Carbs: 156,22g.
Café da Manhã: Домик в деревне Сливки 10%, Лента Банан, Кофе, Редис, Лента Киви, Огурец (с Кожурой), Boombar Сгущёнка, Петрушка, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, + З Высокобелковый рулет. Almoço: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Матча, Лента Банан, Магнит Лимон, Кинза, Умалат Сыр Кавказский, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, + О Щи из квашеной капусты. Jantar: Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Петрушка, Редис, + У Пряная цветная капуста с вешенками. mais...
|
|
1172 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariia.blinova
|