Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Gord: 119,59g | Prot: 101,91g | Carbs: 37,11g.
Café da Manhã: Бекон, Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос". Almoço: кето-хлеб 12 порции, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ясные Зори Азу Куриное. Jantar: Зеленый Перец, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо, Пекинская Капуста, Индилайт Колбаски для Жарки, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Зеленый Лук. Lanches/Outros: Зеленый Чай. mais...
|
|
2096 kcal
|
Exercício:
Musculação - 28 minutos, Google Fit - 23 horas e 32 minutos. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|