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🤔🤔🤔???
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58,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 43,04g | Prot: 47,22g | Carbs: 109,05g.
Café da Manhã: Lebensbaum Schwarzkümmel, Milbona Quark Magerstufe, Hähnchenbrustfilet, Radieschen, Cocktailtomaten, Aldi Avocado, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Kaffee mit Milch. Almoço: Farmer Cashewkerne, Heidelbeeren, Magerquark, Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Jantar: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gemischter Salat, Aldi Tortilla Wraps. Lanches/Outros: Lindt Lindor Kugeln, Aldi Cashewkerne. mais...
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610 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 5 minutos, Trabalho - 2 horas, Samsung Health - 20 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tatiswelt64
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