Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
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75,2 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 58,91g | Prot: 72,97g | Carbs: 221,10g.
Café da Manhã: Tortilla de Patatas, REWE Bäcker Brötchen, Pink Lady Äpfel, Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch. Almoço: Cucina Balsamico Creme, Aldi Parmigiano Reggiano, Getrocknete Kürbiskerne, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Philadelphia Balance, Porree, Olivenöl, Zwiebeln, Kürbis. Jantar: Banane, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Kölln Haferflocken, Papaya. Lanches/Outros: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, BioBio Sojagetränk Naturell, Donuts mit Schokoladenglasur. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 31 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 16 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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