|
gewicht terug naar omhoog, maar had ik wel verwacht,gans het weekend niet thuis geweest, niet kunnen stappen en niks kunnen opschrijven, nogthans niet veel gegeten. vandaag terug opnieuw beginnen 😊👌
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1164 kcal
|
Gord: 47,92g | Prot: 38,68g | Carbs: 143,12g.
Café da Manhã: Maredsous Light 7% Natuur, Wit Brood. Almoço: Mandarijn, Peren, Milbona Greek Style Yoghurt Coconut. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Garden Gourmet Groenteburger, Groene Snijbonen (Uitgelekt, uit Blik), Groentemix. Lanches/Outros: Lay's Chips Paprika, Côte d'Or Double Lait. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|