Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Gord: 31,64g | Prot: 92,49g | Carbs: 143,64g.
Café da Manhã: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, SPAR Форель Соленая, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные. Almoço: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Bonduelle Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Jantar: ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Йогурт с Финиками 2,5% без Сахара, ВкусВилл Яблоко Карамелька. Lanches/Outros: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HelgaPskov
|