Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
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92,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 47,15g | Prot: 72,20g | Carbs: 83,83g.
Café da Manhã: Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Inulin, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Leinöl Nativ, Aldi Magerquark. Almoço: Basmati-Reis, Pflanzenöl, Rote Zwiebeln, Edeka Suppengemüse, Aldi Bio Suppengemüse , Landjunker Rinderbeinscheibe. Jantar: Freshona Champignons 1.Wahl, Ganze Köpfe, Rapsöl, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rote Zwiebeln. Lanches/Outros: Ei, Sonnenblumenöl, Karotten, Haselnusskerne Gemahlen, Zucker, Gemahlene Mandeln, Apfelmus, Glutenfreies Mehl. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de silbermau
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