Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2023
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3058 kcal
|
Gord: 122,71g | Prot: 179,12g | Carbs: 312,26g.
Café da Manhã: Valiko Хлеб Злаковый, Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко 1,8%, Gustafsen Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Клубника, Авокадо Авокадо Хасс, Груша, Nordic Овсяные Хлопья , Яндекс Лавка Тильзитер. Almoço: Куриные Котлеты с Зеленью , Братья Караваевы Картофельное Пюре, Помидоры. Jantar: Красная Цена Сушки Простые, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Помидоры. Lanches/Outros: Natty's Кокосовый Батончик, Братья Караваевы Ролл Курица, Яндекс Лавка Тильзитер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Valiko Хлеб Злаковый. mais...
|
Ganhando 2,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|