Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2015
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44,1 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 38,77g | Prot: 39,36g | Carbs: 260,51g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Almoço: Eisbergsalat, Fenchel, Schafskäse, TiP Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Radieschen, Ja! Delikatess Kochschinken, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. Jantar: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance. Lanches/Outros: Halloren Halloren Kugeln Classic, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Litschi, Ritter Sport Schokowürfel, Milka Toffee Classic, Ananas, Tee. mais...
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1583 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 45 minutos, Dirigir - 50 minutos, de Pé - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Liegen - 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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