Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2015
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121,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 52,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2449 kcal
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Gord: 108,97g | Prot: 136,45g | Carbs: 220,73g.
Café da Manhã: Joghurt Mild 3,5 %, Magerquark, Kalifornische Walnusskerne, Apfel, Haferflocken. Almoço: Weich Gekochtes Ei, Tomaten, Harzer Harzer Käse, Aldi Looping, Aldi Volles Korn Dunkel. Jantar: Sellerie, Lauch, Karotten, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Lanches/Outros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Scholetta Mini Schoko Küsse, Aldi Choco Peanuts. mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de buddhamama
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