Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Gord: 63,35g | Prot: 90,25g | Carbs: 287,13g.
Café da Manhã: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Cebule, Smalec, Jajko, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: Kompot z Wiśni, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka. Jantar: Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru. Lanches/Outros: Biedronka Jabłko, Czekoladowe Ciasteczka w Formie Kanapki (z Nadzieniem Kremowym), Ferrero Tic Tac, Biedronka Jabłko, Kawa. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Piotr.K.
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