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o hipotireoidismo atrapalha meu emagrecimento mas, eu sou insistente.
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75,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Gord: 17,81g | Prot: 42,31g | Carbs: 114,30g.
Café da Manhã: Melão Amarelo. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Tomates. Jantar: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Laranjas, Melão Amarelo, Geladinho. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, de Pé - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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