Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2015
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100,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 51,50g | Prot: 69,22g | Carbs: 129,25g.
Café da Manhã: Peanut Butter, Villaggio 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Roasted Salted Cashew Nuts, Lipton Soup Secrets - Chicken Noodle with Diced White Chicken Meat Soup Mix, Cheddar Cheese. Jantar: Yoplait Creamy, Concombre (Pelé), Tomates, Croûtons Assaisonnés, Poisson. Lanches/Outros: Houmous, Brocoli. mais...
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2860 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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