Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2023
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1034 kcal
|
Gord: 20,78g | Prot: 35,23g | Carbs: 178,51g.
Café da Manhã: Cherry Tomatoes, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Tesco Everyday Value Soft Cheese, Rowan Hill 8 Seeded Tortilla Wraps. Almoço: Mantou. Lanches/Outros: Tesco Shortbread Biscuits, Rivercote Lightly Salted Rice Crackers. mais...
|
|
1574 kcal
|
Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akmabdikhanova
|