Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2023
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102,9 kg
Perdidos até agora: 42,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 59,75g | Prot: 123,64g | Carbs: 142,52g.
Café da Manhã: Santa Clara Leite UHT Desnatado, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Ovo, Filé de Frango Grelhado. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Salada de Maionese, Paleta Bovina, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Costela de Porco. Jantar: Maçã. Lanches/Outros: Santa Clara Leite UHT Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Brownie, Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Banana Caturra. mais...
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3025 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tentando mais uma vez
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