Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Gord: 39,72g | Prot: 101,56g | Carbs: 215,60g.
Café da Manhã: Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Ja! Paniermehl, Rote Paprika, Grüne Bohnen, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Lindenhof Gouda, Ei. Jantar: Lindenhof Gouda, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 13 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 8 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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