Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2023
|
96,0 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 32,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1120 kcal
|
Gord: 33,86g | Prot: 27,40g | Carbs: 189,07g.
Café da Manhã: Постные Оладьи на Банане, Чай, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара. Almoço: Орехи Кешью, ВкусВилл Хлебцы «Зерновые», Alpro Soya Напиток Соево-Банановый, ВкусВилл Булгур с Овощами. Jantar: Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Casa Kubana Тофу-Паштет Трюфельный, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Lanches/Outros: Мармеладная Сказка Мармелад с Корнем Имбиря, Постные Оладьи на Банане, Помело, Casa Kubana Тофу-Паштет Трюфельный, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Casa Kubana Тофу-Паштет Трюфельный, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. mais...
|
|
2942 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jinjerred
|