|
пойду поем
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2062 kcal
|
Gord: 64,89g | Prot: 115,78g | Carbs: 261,34g.
Café da Manhã: Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Банан, Помело, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. Almoço: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Русский Холод Настоящий Пломбир Сэндвич, Solvie Печенье Mocca Latte, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Индилайт Кампана, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Индилайт Кампана, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. mais...
|
|
1745 kcal
|
Exercício:
Estudar - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de uuuyrw
|