Jornal de mosiarmstrong, 16 out 21

This is what happens when you eat fried chicken and cheesecake before bed 🤣🤣
97,1 kg Perdidos até agora: 2,3 kg.    Ainda faltam: 20,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1383 kcal Gord: 64,10g | Prot: 85,32g | Carbs: 126,27g.   Café da Manhã: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Almoço: Chicken (Breast or Wing, Breaded and Fried, Light Meat) , Potato French Fries, Strawberry Cheesecake. Jantar: Quest Cookies & Cream Protein Powder, Silk Ultra Protein Unsweet. Lanches/Outros: Publix Red Seedless Grapes, Walgreens Wal-Mucil . mais...
Ganhando 8,3 kg por Semana

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