Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1035 kcal
|
Gord: 40,20g | Prot: 59,13g | Carbs: 111,02g.
Café da Manhã: Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт. Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, №62 Говядина Вареная, Репа. Jantar: Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан. Lanches/Outros: Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Белый Город Молоко 2,5%, Барinoff Сироп Кокос, Сиртаки Брынза 35%. mais...
|
|
1851 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|