Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
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124,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2502 kcal
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Gord: 141,39g | Prot: 116,71g | Carbs: 184,27g.
Café da Manhã: Edeka Dinkelbrötchen , Steinhaus Kasseler-Braten, Abraham Katenschinken Mild Geräuchert, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Gekochtes Ei, Milram Frühlingsquark, Kerrygold Butter Gesalzen, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kaffee. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Eismann Räuberpfanne. Jantar: Gervais Hüttenkäse, Rügenfisch Heringsfilets in Tomaten-Creme. Lanches/Outros: Lindt Lindor Kugeln, Coca-Cola Coca-Cola, Lindt Lindor Kugeln. mais...
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3341 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rollo.r
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