|
Будем считать, что весенний марафон- худеем к лету открыт. Первый хороший отвес!
|
107,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Gord: 72,27g | Prot: 88,42g | Carbs: 209,06g.
Café da Manhã: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. Almoço: Чай, Mieszko Конфеты Marcepanki Original, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Киноа Вареная, Сметана 15%, Свекла Вареная, Куриное Филе на Гриле. Lanches/Outros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Чай, Бисквит кокосовый, Магнит Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Магнит Сыр Голландский 45%. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|