Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
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75,8 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Gord: 58,92g | Prot: 89,62g | Carbs: 195,37g.
Café da Manhã: Chiquita Banane, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Netto Bio Zartbitter Schokolade 70% Kakao, Berchtesgadener Land Sauerrahm, Milfina Joghurt 3,5% Fett, BioBio Sojagetränk Naturell, Alnatura Bulgur, Tomatenmark, Tomaten, Seitan Vegetalia, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Olivenöl. Jantar: Porree, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Eisbergsalat, Orangen, Apfel, Gekochtes Ei. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Dormir - 8 horas e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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