Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2960 kcal
|
Gord: 122,28g | Prot: 228,46g | Carbs: 238,03g.
Café da Manhã: Avocado, Chinakohl, Hähnchenbrustfilet, Räucherlachs, Milfina Butter , Dinkelvollkornbrot, Dinkelbrot, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Almoço: American Sandwich Vollkorn, DM Sportness Eiweiß 60%, Heidelbeeren, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wildschweinbraten, DM Sportness Eiweiß 60%, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de uganis
|