Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Gord: 82,80g | Prot: 117,00g | Carbs: 107,90g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Milch 1,5%. Almoço: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Ei. Jantar: Salakis Feta Light, Freshona Bio Gemüse Pfanne Mediterrane Art. Lanches/Outros: Lindt Ganznuss, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mais...
|
|
2336 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Hipismo - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Melli Helsi
|