Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
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57,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 49,75g | Prot: 65,85g | Carbs: 177,76g.
Café da Manhã: Vita D'or Margarine , U Miel de Fleurs, Jacquet Pain de Seigle Complet . Almoço: Pomme, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Oeuf Dur, Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf Dur, Escalope de Poulet. Jantar: Envia Yaourt Cerise Griotte, La Boulangère Pain de Mie Graines et Céréales, Marque Repère Les Meunières Filet de Merlu Blanc. Lanches/Outros: Oranges, Bio Village Crackers 3 Graines. mais...
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2341 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cardio - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de harouat.fatis
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