|
стараюсь выходить на дефицит. мне к лету срочно нужен 48й размер жопы. а это минимум -2см, в килограммах где-то десятка
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Gord: 38,87g | Prot: 162,84g | Carbs: 139,23g.
Café da Manhã: Пицца творожная. Almoço: Дзержинка Карпачо, Избенка Биотворог с Вишней. Jantar: Креветки, Melona Десерт Замороженный. Lanches/Outros: Джин с Тоником. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Как интересно... у меня килограммы соответствуют сантиметрам примерно. И 2 кг в жопе - это два килограмма.
02 abr 23 por membro: zhenyarussian
|
zhenyarussian, от роста зависит.
У меня по большой площади распределяется жир, поэтому надо больше скидывать.
02 abr 23 por membro: Julia_61
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia_61
|