Jornal de suriadnyani, 10 jun 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2018

72,2 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 7,2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 junho 2018:

1372 kcal

Gord: 23,36g | Prot: 24,88g | Carbs: 271,91g. Café da Manhã: Nasi Putih, Nasi Putih. Almoço: Sarimi Isi 2 Soto Koya Jeruk Nipis. Jantar: Jeruk, Pisang. mais...

2153 kcal

Exercício: Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 22 horas e 30 minutos, Dormir - 1 hora. mais...

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