Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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69,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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595 kcal
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Gord: 9,93g | Prot: 18,22g | Carbs: 111,00g.
Café da Manhã: Banana. Almoço: Bollo. Jantar: Lucchetti Spaghetti, Huevo Cocido. Lanches/Outros: Cerealitas Galletas de Arroz, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Vainilla. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Abdominal - 5 minutos, Passar Roupa - 2 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Camiluchis7
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