Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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98,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 65,83g | Prot: 84,72g | Carbs: 181,44g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Belvita Biscoito Mel e Cacau. Almoço: Feijão Preto Cozido, Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jandaia Suco de Acerola. Jantar: Nestlé Iogurte, Purê de Batata, Copacol Tilápia. Lanches/Outros: Ovo Mexido, Bolo de Rolo, Banana Prata. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ghisa.alves
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