Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 59,93g | Prot: 67,85g | Carbs: 195,89g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Lidl Banane, Clementinen. Almoço: Eierpfannkuchen, Nutella Nutella . Jantar: Lasagne mit Fleisch, Lasagne mit Fleisch. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raphael2905
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