Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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77,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 41,62g | Prot: 67,69g | Carbs: 119,62g.
Café da Manhã: Falafel🥰, Azeite de Oliva Extravirgem Olitalia🥰, Peito de Frango, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Ovo. Almoço: Hortifruti Manga Tommy, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Cozido 🥰, Feijão Cozido🥰. Jantar: Magro Açúcar Mascavo Light, AdeS Leite de Soja Zero, Abacate, Sopa de Lentilhas🥰. Lanches/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Dar Aula - 7 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 11 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keli😊BB
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