Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Gord: 34,29g | Prot: 58,52g | Carbs: 91,25g.
Café da Manhã: Спирулина, Чай, Комо Сыр Плавленный, Белый Хлеб. Almoço: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Рис Отварной, Спирулина, Чай. Jantar: Norven Килька Пряного Посола, Картошка Вареная. Lanches/Outros: Ultimate Nutrition Протеин, АВК Шоколад Черный 67%, Чай. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valeriia_Nesterenko
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