Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2679 kcal
|
Gord: 48,27g | Prot: 162,06g | Carbs: 362,44g.
Café da Manhã: Orto d'Autore Marmellata di Fragole, Nocciole, Fiocchi d'Avena, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Coop Salsa Dressing alle Erbette, Pomodori Ciliegini, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Jantar: Beck's Birra, dal Salumiere Bresaola della Valtellina Punta d'anca, Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine, Baresa Melanzane a Filetti, Campo Largo Polpa di Pomodoro, la Rustica Base Pinsa. Lanches/Outros: Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Arance, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|