Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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72,8 kg
Perdidos até agora: 52,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 13,98g | Prot: 118,35g | Carbs: 103,58g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Rote Paprika, Freshona Kartoffeln Gekocht, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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