|
Как повысить каллораж и не набрать вес? ( рост 173, 49 кг )
|
49 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|
 Comentários
Постепенно, каждый день прибавляя по 20-50ккал. Даже если в первое время привес будет, то это лишь отёк который спадёт
08 mar 23 por membro: yuriplisetskyy
|
|
Histórico de Peso de Alyona( ˙-˙ )
|